跳養介紹
ABOUT
跳養團隊
TEAM
精選文章
ARTICLE
使用評價
SUGGEST

十個你以為正確但完全不是的教養陷阱！！

跳養網頁版檢測
跳養IOS下載
跳養Android下載
附註1：
  1. 超出上天設計的多巴胺刺激，愈高就愈會導致上癮
  2. 巧克力刺激多巴胺分泌55%，性愛是100%，安非它命成分藥物（含過動藥），則是刺激分泌1000%
  3. 曾接觸過上癮物者，未來更容易去取用上癮物，也愈容易上癮。
  4. 酒精與藥物鎮定劑也屬於干擾多巴胺的高上癮物質。（書上寫著苯二氮平-贊安諾、煩寧、克洛諾平）如下圖2的用毒時間軸繪圖者，一開始就是由酒精開始。
  5. 電玩與賭博等，也都是超出上天設計的刺激多巴胺高度分泌物質（指具有絕對上癮條件）
  6. 上癮者為了繼續獲取夠高的多巴胺分泌，會綜合嘗試各個不同的上癮物，而且會愈獲取愈多（量與種類與強度，會往上攝取）
  7. 上癮者所需要攝取的量將愈來愈高，除了把時間與精力都使用在上癮物質上（吸毒；電動等），也會愈來愈不快樂。普遍出現「失樂症」這樣的狀況。
  8. 上癮者的前額葉會癱瘓
  9. 癱瘓的前額葉沒有能力為長程的目標努力，儘管是比較差的選項，只要是可以立刻獲得的，上癮者會立刻選擇（失去長程評估的能力，書中原字描述為「時間視野嚴重縮水」）
  10. 開始追逐上癮物，時間觀念會不知不覺的變模糊，上癮物會擾亂我們延後滿足的能力，這稱為「延長折扣」的現象。
相關大腦運作機制說明：
當使用藥物刺激多巴胺的高度分泌後，會將大腦中原本設定的平衡系統完全混亂。
這個混亂包括，原本的自主多巴胺分泌機制失靈，就是大腦說，我應該不用分泌了吧！你自己可以擁有這麼多。
以及回復平靜機制失靈：這麼高的量完全超出我（大腦）認識的水準，我（大腦）當機了。
也就是整個情緒平衡的機制直接壞掉，也因此本書作者（美國精神科醫師）舉出多個例子，上癮者後來都有焦慮症與憂鬱症或是各種疼痛症，但其實是因為過度服藥（上癮）造成，而不是有病需要服藥。
圖1:上癮者（已使用高多巴胺物質且習慣這種多巴胺高度含量者）已顯示與未上癮者，大腦產生絕對值的改變。
圖2:一個上癮者繪製自己怎麼使用愈來愈高強度多巴胺物品的時間軸。
引自書籍「多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡」，作者： 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke），經濟新潮社出版

楊鈺瑩 教養諮詢專家&全台獨創教養APP創辦人

閱讀更多 >
笛飛兒EQ教育版權所有 © 2022